Mund të na jetë thënë disa herë se perimet e pagatuara (ose ndryshe të gjalla) kanë më shumë vlera ushqyese!
Patjetër që kjo është e vërtetë, por jo plotësisht! Disa perime sugjerohen të konsumohen të gatuara sepse prej tyre trupi thith më shumë vlera ushqyese!
Këtu mund të rendisim:
1.Karrotën
2.Domaten
3. Spinaqin
4. Kërpudhën
Burimi: Daily Mail