EKSPERTËT: Mos rrezikoni kirurgjinë nën moshën 18-vjeç Eskpertët kanë kritikuar ashpër vendimin e personave nën moshën 18-vjeçare, te cilët për t`i shpetuar fiksimit ndaj ndonjë difekti që kanë përpiqen ta rregullojnë me kirurgji, si… Sep 27, 2015 Postuar në 27 Shtator, 2015 14:13
DIETA GJERMANE: Humbni 10 kg për 2 javë! (Per meshkuj & femra) Dieta Gjermane është një nga dietat më efektive ne bote falë të cilës mund të dobësohesh 10 kilogramë për 14 ditë! Ja MENU-ja: DITA E PARE: MENGJESI: Kafe e zeze pa sheqer,… Sep 26, 2015 Postuar në 26 Shtator, 2015 21:08 💬 1
WOW: 16- vjeçarja që ngre peshën 190kg Lee Winroth është një sportiste e cila është vetëm 16-vjec dhe ka ngritur rreth tre here shtangën që peshon 190kg. Sep 26, 2015 Postuar në 26 Shtator, 2015 16:41
Arsyeja përse femrat duhet të konsumojnë 2 birra në javë! Femrat të cilat konsumojne 2 birra në javë janë shumë më pak të rrezikuara se të tjerat të pësojnë atak kardiak! Sipas studimeve të fundit rreziku është 30% më i ulët se femrat… Sep 26, 2015 Postuar në 26 Shtator, 2015 16:26
2 LËVIZJE: Forconi muskujt e barkut dhe tonifikoni këmbët njëkohësisht! Tani kanë filluar që të dalin disi nga moda ato ushtrimet ku duhet të qëndrosh për një ore e t`i ndjekësh! Dita e ditës instruktorët punojnë për të gjetur ushtrime me pak lëvizje… Sep 26, 2015 Postuar në 26 Shtator, 2015 16:14
10 ushqimet anti-stress (+ çokollata në listë) Nëse jeni të stresuar sidomos në orar pune, këto ushqime janë anti-stress i vërtetë! Sep 25, 2015 Postuar në 25 Shtator, 2015 22:38
CARDIO: Digjni kaloritë e tepërta në pak hapa! Dhjami është një hall më vete, që na shqetëson jo vetëm sepse shëmton paraqitjen e jashtme, por dëmton dhe shëndetin! Digjni kaloritë në pak minuta! Sep 25, 2015 Postuar në 25 Shtator, 2015 14:16
VOGUE: Stërvitu si një mashkull model në zyrë Edhe meshkujt modelë njësoj si femrat duhet të kujdesen deri në detaje për paraqitjen e tyre! Lehtësisht rezultate të mira mund të arrini edhe në zyrë! Sep 25, 2015 Postuar në 25 Shtator, 2015 14:11
MOTIVIM: Të stërvitesh si një bodybouilding! Për të patur muskuj të tillë një bodybuilding është shumë i përkushtuar ndaj stërvitjes së tij! Ja pak motivim….!!! Sep 25, 2015 Postuar në 25 Shtator, 2015 14:01
Gjinia e fëmijës varet nga pesha trupore e babait! Dëshironi vajzë? Atëherë kërkojini bashkëshortit tuaj të kujdeset për peshën e tij. Meshkujt obezë kanë shance me 27% që te bëhen baballarët e një djali. Ndërkohë që meshkujt me… Sep 24, 2015 Postuar në 24 Shtator, 2015 21:38
Mosha është vetëm një numër! Shikoni këtë bodybuilding 62-vjeçar! Mosha është vetëm një numër, dhe këtë e provon së fundmi Lazaro Almanaras nga Ealing, Londër. Ai ka qenë bodybouilding për 37 vjet, ndërkohë që tani në moshën 62-vjeçare vazhdon… Sep 24, 2015 Postuar në 24 Shtator, 2015 21:33
OXFORD KËSHILLON: Ja kur duhet të zgjoheni, të stërviteni & të bëni seks! Një studim i fundit i Oxford, jep këshillat e duhura për personat që janë rreth të 20-ave sipas kujt rutine duhet të ecin. 9:30- Zgjohen 10:00 – Pini Kafen 12:00: Filloni punën… Sep 24, 2015 Postuar në 24 Shtator, 2015 21:24
Ja çfarë i ndodhi kësaj bebe: Mos lejoni të tjerët të puthin foshnjen tuaj! Claire Henderson, ka këshilluar shumë nëna në rrjetet sociale që të mos lejojnë të tjerët të puthin fëmijët e tyre sepse mund të kenë pasoja të rënda më pas. Në rastin e saj, e… Sep 24, 2015 Postuar në 24 Shtator, 2015 21:11
47-vjeç dhe ka muskuj të tillë barku (FOTO) Davina McCall eshte 47-vjeç ka dhe muskuj te tille barku. Ajo ushtrohet cdo dite dhe ka ne rezultat te mahnitshem! Sep 24, 2015 Postuar në 24 Shtator, 2015 19:41
Vakte të shpejta & të shëndetshme për në punë (FOTO) Lean Meals nje nga kompanite me te dashura amerikane sugjeron qe te konsumohen pjata te tilla per ne pune. Sep 24, 2015 Postuar në 24 Shtator, 2015 17:15
