Sugjerohen ushqime nga më të ndryshmet për personat që dëshirojnë të kenë një bark të sheshtë, por artikulli më i fundit i Marie Claire,  zbulon ushqimet falë të cilave me të vërtetë mund të arrijmë një rezultat të kënaqshëm:

 

-         Perimet jeshile (sallata, brokoli, kastraveci etj.)

-         Kosi pa yndyrë

-         Selino

-         Yndyrna të shëndetshme (vaj ulliri, vaj avocado etj.)

-         Erëza

-         Kanellë