4 Këshilla që të vraponi si një kampion i vërtetë -Që të vraponi si një kampion/e i vërtetë është shumë e rëndësishme që t`i caktoni vetes një orar dhe t`i përmbaheni me përpiktmëri. -Mos u fokusoni vetëm tek vrapi, fillimisht… Sep 19, 2015 Postuar në 19 Shtator, 2015 17:11
Mjaftojnë vetëm 5 minuta që të holloni belin! Mjafton të vraposh dhe mund të kesh këmbe të tonifikuara e pa shumë celulit, po kur vjen puna tek barku? Ehh, kjo është pjesa më e vështirë e trupit për tu mbajtur në formë. Por… Sep 19, 2015 Postuar në 19 Shtator, 2015 17:03
Dietat më të mira të vitit 2015! -DIETAT MË TË MIRA TË PËRGJITHSHME: 1. Dash 2. TLC Diet -DIETAT MË TË MIRA PËR RËNIE NË PESHË: 1. Weight Watchers 2.HMR Diet -DIETAT MË TË MIRA PËR DIABETIKËT -Biggest… Sep 19, 2015 Postuar në 19 Shtator, 2015 16:50
Ushtrimet që bën Kim Kardashian për të pasmet bombastike! Të pasmet e saj ja kaluan dhe Jennifer Lopez, madje janë më të famshmet në botë. Por për të arritur nje rezultat te tillë, Kim e cila ka pranuar se nuk ka kryer operacion… Sep 19, 2015 Postuar në 19 Shtator, 2015 14:50
Recetat më të shëndetshme që fëmijët i adhurojnë (FOTO) Këto janë recetat më të shëndetshme që sugjerohen për vaktin e drekës, por për më tepër qe janë përzgjedhur nga shumë fëmijë në botë. Sep 19, 2015 Postuar në 19 Shtator, 2015 13:33
10 gjërat që duhet të bëni që të parandaloni kancerin! Kanceri është nje nga sëmundjet më të përhapura sidomos gjatë viteve të fundit, prandaj kryhen studime të shumta për të mesuar mënyra të reja që çojnë drejt kurimit, ose akoma dhe… Sep 18, 2015 Postuar në 18 Shtator, 2015 21:09
Kështu stërvitet Dwayne Johnson (Shkëmbi), për muskuj të tillë! Një nga meshkujt me trupin më të bukur në botë, tregon nëpërmjet videove mënyrën si stërvitet për të patur rezultate të tilla. Dwayne që njihet me nofkën ‘Shkëmbi’, për shkak të… Sep 18, 2015 Postuar në 18 Shtator, 2015 19:59
Tani nuk keni nevoje për instructor, ja ‘shpëtimi’! Tani uk keni nevojë për instructor mbi kokë, me anë të këtyre dy fotove keni mundësi të bëni ushtrimet e duhura në masën e duhur. Këto këshillohen nga ekspertët e huaj, për të… Sep 18, 2015 Postuar në 18 Shtator, 2015 14:33
Sillini në vete të pasmet tuaja me këto 4 ushtrime (FOTO) Mbase për muskujt e barkut jemi informuar për atë ushtrimin e përhershëm me ulje-ngritje, po për të pasmet? Këto janë katër ushtrimet bazë që do t`ju vijnë në ndihmë. Sep 18, 2015 Postuar në 18 Shtator, 2015 14:27
Ajo humbi 72kg, shikoni si u transformua (FOTO+18) Julia Kozerski humbi 72kg dhe shikoni si ka përfunduar. Trupi i saj është transformuar tërësisht, eshtë plakur, është varur, është rrudhur. Por jo pa qëllim Julia realizoi këto… Sep 18, 2015 Postuar në 18 Shtator, 2015 13:13
4 fotot që ju udhëzojnë të bëni ushtrimet e duhura për trupin perfekt (FOTO) Kur shohim modelet apo këngëtaret me bikini, trupi me linja të përsosura na duket larg, por nuk është dhe aq shumë. Gjithcka nis nga pak, këto katër foto janë udhëzuesit më të… Sep 17, 2015 Postuar në 17 Shtator, 2015 20:08
Domethënia që fshihet pas ngjyrave në pastën e dhëmbëve! Në fund të pastës së dhëmbëve gjithnjë shohim një ngjyrë, mbase është dukur si diçka pa rëndësi, ose të tjerë as që e kanë vënë re, por ajo mund të jetë një nga gjërat më të… Sep 17, 2015 Postuar në 17 Shtator, 2015 18:47
Konsumatorët e alkolit rrezikojnë më pak nga ataku kardiak, por ka dhe një lajm të keq! Kemi një lajm të mirë dhe një të keq për konsumatorët e alkolit. I miri është se janë me 24% shancet që të mos vuajnë nga ndonjë atak kardiak, ndërkohë që lajmi i keq është se… Sep 17, 2015 Postuar në 17 Shtator, 2015 12:29
KEMBRIXH SHPJEGON: Ja pra kush është arsyeja e vërtetë përse shëndoshemi! Kembrixh shpjegon arsyen e vërtetë përse shëndoshemi! Sipas tyre sa më e madhe të jetë ushqimi në pjatë aq më të prirur jemi që ta konsumojmë të gjithë edhe përse në të vërtetë… Sep 17, 2015 Postuar në 17 Shtator, 2015 11:44
WOMEN'S HEALTH: Femrat më të shëndetshme që kryesuan kopertinat! Duke qenë se revista prestigjoze 'Women's Health' po feston 10-vjetorin atëherë vendosi që të sjell përpara nesh fotot e femrave më të bukura e të shëndetshme që kryesuan… Sep 16, 2015 Postuar në 16 Shtator, 2015 20:39
